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  白色食物代表的,粉、高糖等碳水化合物其养分成分次要是高淀;肉和兔肉等为代表的红色食物二是以猪肉、牛肉、羊肉、鸡,高卵白、高脂肪其次要成分为;果等为代表的青色食物三是以青莱、青瓜、青,种维生素和纤维素其次要成分为多;耳、黑蘑菇等为代表的黑色食物四是以黑米、黑豆、团鱼、黑木,、氨基酸、维生素富含卵白质、脂肪。

  然黑色素的动动物食物黑色食物是指含有天,物仍是动物非论是动,天然黑色素因为含有,或深紫、深褐色其色泽均呈乌黑。外皮乌黑有些品种;一黑到底有的品种,如一表里,耳、香菇、紫菜、海带及乌骨鸡等如黑枸杞、黑米、黑芝麻、黑木。的黑色食物人工出产,刺激人们的食欲其目标是为了,酱油、松花蛋等如乌梅、豆豉、。表里没有一个严酷的划分黑色食物的概念、范畴国。早专项研究黑色食物的科研机构广东农科院生物手艺所是国内较,富、布局较合理、具有必然调理人体心理功能的食物曾将黑色食物定义为天然颜色相对较深、养分较丰,成的一类食物经科学加工而,、养分性、功能性和科学性即强调黑色食物的天然性,品解除在黑色食物概念之外将酱油等也闪现出黑色的食。国外在,面:一是具有黑颜色的食物“黑色食物”是指两个方;量较高的食物二是粗纤维含。、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、黑鱼团鱼等常见的黑色食物有黑枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑枣。的天然颜色和养分的关系有的养分学家按照食物,是以白米、白面和白糖等把食物分成四大类:一为

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